Çϴðú ¶¥°ú »ç¶÷ -ß²¡¤ìéôÉùÊ
- ¿ìÁÖ »ï¶ó¸¸»óÀº ³ªÀÇ ¹þÀÌ¿ä, ½º½ÂÀÌ´Ù -
»ç¶÷Àº Çϴðú ¶¥, ½Å·É´ÔÀÇ Á¶È·Î Á¡Áö ¹ÞÀº °í±ÍÇÑ »ý¸íüÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Çϴðú ¶¥ »çÀÌ¿¡ »ì¾Æ°¡¸é¼ ÇÏ´ÃÀÇ Å« ¶æ°ú ¶¥ÀÇ ±íÀº ÀÌÄ¡¸¦ ¾Æ·Î»õ±â¸ç ´ëÀÚ¿¬ ¿îÇàÀÇ Áú¼¿¡ µû¸£¸é¼ »ì¾Æ°¡´Â ±æÀÌ Àΰ£À¸·Î½á ´ç¿¬ÇÑ µµ¸®ÀÌ´Ù.
ÇÏ´ÃÀº ¶¥À» À§ÇÏ¿© ¿ì·Î(éëÖÚ)¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í, ¶¥Àº »ç¶÷À» À§ÇÏ¿© ¿¸Å¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ¸¸ç, »ç¶÷Àº ÀÌ¿ô À§ÇÏ¿© ÀÎÁ¤À» ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ¹ýÀÌ´Ù. ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ¿îÇàÀÇ Áú¼¸¦ °Å½º¸£¸ç »ì¾Æ°£´Ù¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ¿© ºÒÇàÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
»ç¶÷ÀÇ »ý¸íÀº Áö¼öÈdz(ò¢â©ûýù¦)ÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÇÏ´ÃÀÇ Ñ¨ÀΠžç°ú °ø±â¸¦ ¸¶½Ã°í, ¶¥ÀÇ Ñ¨ÀÎ ¹°°ú °î¡¤Ã¤¼Ò¸¦ ¸Ô°í »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ê¾÷»çȸÀÇ ¹ßÀü°úÁ¤¿¡¼ Ž¿å°ú À̱âÁÖÀÇ, ¹è±ÝÁÖÀÇ(ÛÈÑÑñ«ëù)¿¡ ¹°µé¸é¼ °Å並 ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô Æı«ÇÏ°í »ýÈ°Çϼö, À½½Ä¹° ¾²·¹±â, »ê¾÷Æó±â¹°, ÀÚµ¿Â÷¿Í °øÀå ¸Å¿¬ µîÀ¸·Î Áö±¸ÃÌÀÌ ¿ÂÅë ½â¾î°¡°í ÀÖ´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ÀúÁö¸¥ ´ñ°¡·Î ¿Â³È(è®Ñìûù)Çö»óÀÌ »ý±â°í ÀÚ¿¬ÀÌ ¸ö»ì ¶Ç´Â ¿ëÆ®¸²À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æø¿ì, Æødz, Æø¼³, ÇØÀÏ(úìî), ÁöÁø(ò¢òè) µîÀ¸·Î½á ÀÌ´Â Àηù¸¦ ¹Ý¼ºÄÉ Çϴ õÀçÁöº¯(ô¸î¬ò¢Ü¨)ÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¹Ù¸¥»ýÈ°ÀÌ °Ç°À» ÁöŲ´Ù.
Àΰ£Àº »ý·Îº´»ç(ßæÖÕÜ»ÞÝ) ÇÏ´Â ¹Ý¸é ¾ß»ýµ¿¹°Àº õ¼ö(ô¸áø)¸¦ ´©¸®°í ÀÚ¿¬»çÇÑ´Ù. Àΰ£Àº Àǻ糪 ¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö¸¸ ¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô´Â Àǻ絵 ¾àµµ ¾ø´Ù. Àΰ£ÀÌ º´ÁָӴϸ¦ ´Þ°í »ç´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬À» °Å½º¸£´Â µ¥¼ ºñ·ÔµÇ°í, À°½Ä µî ¼±¸½Ä »ýÈ°½À°ü, °úÀ½¡¤°ú½Ä, ÇØ·Î¿î °Í ¹ü¹÷ÀÎ °¡°ø½Ä À§ÁÖÀÇ »ýÈ°, ¿À¸¸(çìØ·)°ú Ž¿å(÷±é¯)¿¡ ÀÖ´Ù. ³ª¾Æ°¡ Á¦±¹ÁÖÀÇ°¡ ºú¾î³½ ºÐ´Ü°ú ÀÚº»ÁÖÀÇ ¶ÇÇÑ º´À» Å°¿ì°í ÀÖ´Ù.
¾î¸®¼®Àº Àΰ£Àº 1kgÀÇ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¾ò±â À§ÇØ 9kgÀ̳ª µÇ´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¼Ò³ª °¡Ãൿ¹°¿¡°Ô ¸ÔÀδÙ. À°½Ä¿¡ µû¸¥ Áö³ªÄ£ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â ¿µÈ¥°ú À°½ÅÀ» º´µé°Ô ÇÏ°í »ýÅ°踦 ¹«³Ê¶ß¸°´Ù. À°½ÄÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷°ú À°½Äµ¿¹°Àº ¼º°ÝÀÌ Æ÷¾Ç(øìäÂ)ÇÏ°í °ø°ÝÀûÀÌ¸ç ¹µ »ý¸íÀ» ÇԺηΠÇÏ´Â ¹Ý¸é, °î¡¤Ã¤¼Ò¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̳ª Ãʽĵ¿¹°Àº ¿ÂÈ(è®ûú)ÇÏ°í ŸÇùÀûÀ̸ç ÆòÈ·Ó´Ù.
½ÃÁß¿¡¼ »ç¸Ô´Â À½½Ä¹°µéÀº ±¹³»»ê ³ó¼ö»ê¹° ¿Ü¿¡´Â ÇØ·Î¿î °ÍµéÀÌ µë»Ò µé¾î°£ °ÍµéÀÌ´Ï Àý´ë »ç¸Ô¾î¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. Æò¼Ò »ýÈ°ÇÏ¸é¼ Çö¹Ì¿À°î¹ä 30%, ¹ÝÂù·ù 30%, ä¼Ò¤ý°úÀÏ 40% ºñÀ², Â¥°Ô¡¤¸Ê°Ô, »õÄÞ´ÞÄÞ¡¤¾¹¾µÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹ä»óÀº ¾à»ó(å·ßÉ)ÀÌ µÇ¾î À°½Å°ú ¿µÈ¥ÀÌ °Ç°ÇÏ¿© ¾Æ¸§´Ù¿î ¼ºÇ°À» Áö´Ò ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¿ÊÀº õ¿¬¼ÒÀç·Î ÆãÆÛÁüÇÏ°Ô ÀÔ°í, ÁýÀº Èë¿¡ °¡±î¿î ´Üµ¶ÁÖÅÿ¡¼ ÅëdzÀÌ Àß µÇµµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¸Ô°í, ÀÔ°í, ÀáÀÚ´Â °ÍÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ°·Î °Ç°À» ´Ù½º¸®Áö ¸øÇÑ´Ù¸é ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» ãÀ» ±æÀÌ ¾ø´Ù.
¿ì¸® ¹ÎÁ·Àº ÀåÀÌ ¾ÉÀºÅ°ÀÇ 9¹è¿¡¼ 10¹è°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹è´¢¤ý¹è¼³ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ ³¢ ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ ¹ø, µÎ ³¢ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é µÎ ¹ø ¹è¼³À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »óÄèÈ¿¼Ò³ª ¸¶±×¹ÐÀ» ¸Ô¾î Ä躯(öáøµ)À» ÇÏ°í ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ³»º¸³»¾ß ÇÑ´Ù.
¶Ç 1³â¿¡ 1ÁÖÀÏ ´Ü½ÄÀ» 2¹ø¸¸ ÇÏ¿©µµ º´ÀÇ Áú°î(òîÍÙ)¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, ½É½Å(ãýãó)ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿öÁ® Æò»ý °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Æò¼Ò»ýÈ°°ú ½Çõ ¹æ¹ý
ÇÏ·ç¿¡ žç¿(ºû)À» ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó ¹ÞÀ» ¶§ ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸ö¿¡¼ ¸¸µé°í »ì±Õ, Çص¶, ÇǺÎÈ£ÈíÀ» ±Ø´ëÈÇÑ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ »ý¼ö¸¦ 3LÀÌ»ó ¸¶½Ç ¶§ ½É½ÅÀÇ Á¶È¿Í ÀÚ°¡Áßµ¶À» ¸·¾Æ ÁØ´Ù.
°ø¾÷¿ë ¼Ò±ÝÀº Àý´ë ¾²Áö ¸»°í, °£¼ö¸¦ ¾ø¾Ö°í ³ªÆ®·ýÀ» ºÒ¿¡ Å¿ö ¾ø¾Ø ººÀº¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ðµç ¹ÝÂù¿¡ ¾ç³äÀ¸·Î ½á¾ß Çϸç, À̸¦ ´ÛÀ» ¶§ ¾²¸é Ä¡¾Æ°¡ °Ç°ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó À§¿°ÀÌ Àý´ë »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÇѼտ¡´Â Á׿°, ÇѼտ¡´Â ¹°º´À» µé°í ¼ö½Ã·Î ¸Ô¾î¾ß ¹«·ÂÁõÀ̳ª ±ÇÅ°¨ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.
ÁýÀº Èë¿¡ °¡±î¿î ³·Àº Áý¿¡¼ »ì¾Æ¾ß Á¤ÀÚ³ª ³ÀÚ°¡ °Ç°ÇÏ°í ¸ðµç À½½Ä¹°ÀÌ ¹ßÈ¿(Û£ý£)°¡ ÀߵȴÙ.
¾ÆÆÄÆ®¿¡ »ì¸é Á¤ÀÚ°¡ ÁÙ°í, ³ÀÚ°¡ Àå¾Ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç, À½½Ä¹°µµ ¹ßÈ¿°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¸é »êÆÐ(ß«ø¨)µÇ¾î ¹ö¸°´Ù.
ÁýÀº »ç°èÀý °¡¸®Áö ¾Ê°í â¹®À» ¿°í »ýÈ°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðµç Áúº´Àº ¹ã¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ ã¾Æ¿À¹Ç·Î ¸Ó¸®¸Ã¿¡ ¹°º´À» µÎ°í Àá¿¡¼ ±ý ¶§¸¶´Ù ¹°À» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ħ´ë¸¦ ¾²Áö ¸»°í ¿Àµ¿³ª¹«Æò»ó¿¡ ¹Ý´Þº£°³·Î ÀáÀ» ÀÚ¸é ôÃß°¡ ¹Ù¸£°Ô Àâ¾ÆÁö¸é¼ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é´Ù.
¿ÊÀº ¸é¼ÒÀç·Î ÆãÆÛÁüÇÏ°Ô ÀÔ¾î¾ß Çϸç, »ï°¢ÆÒƼ µî Á¶ÀÌ´Â ¿ÊÀº ¿©ÀÚ´Â ½Å¿ì¿°, ¹æ±¤¿° ¶Ç´Â ¿ä½Ç±Ý, ³²ÀÚ´Â ½Å¿ì¿°, ¹æ±¤¿° ¶Ç´Â Àü¸³¼± ºñ´ë¸¦ ºÎ¸£¸ç ¸ö¿¡ µ¶¹°ÁúÀÌ ½×¿© ¸¸º´À» ºÎ¸¥´Ù.
±Á ³ôÀº ½Å¹ßÀ» ½Å°Ô µÇ¸é ÀÚ±ÃÀÌ µÚƲ¸®°í ôÃß°¡ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇØ ¸¸º´À¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®»ýÈ°°ú °Ç°¡¯ ÀÚ·áÁý¿¡ ½Ç¸° ±ÛÀ» ¿©·¯ ¹ø Àо °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡®À׍ýű³¤ýÃâ»ê¤ýÀ°¾Æ¡¯ ºÎºÐÀº ÀλýÀÇ ¿î¸íÀÌ ¿©±â¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ǹǷΠ°¡Àå Áß¿äÇϹǷΠ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캻´Ù.
¹èº¯ÀÌ ÀßµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ÀÚ·áÁý¿¡ ½Ç¸° ¿îµ¿¹ýÀ» Âü°í·Î ¹Ýµå½Ã °üÀåÀ» ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸ñ¿åÅÁ¿¡ °¥ ¶§¿¡´Â ¹Ý½Å¿åÀ̳ª ÇÑÁõ¸·À» ÇÏÁö ¸»°í ³Ã¡¤¿Â¿åÀ» ²À ÇÏ¸é °¨±â ¸ö»ìÀ» ¾Î´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Ù.
¾ÆħÀ» ¸ÔÀ¸¸é Âù ½Ã°£À¸·Î ¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾Ê°í ¹è´¢(ÛÉÒã), ¹èº¯(ÛÉøµ)ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¾Æħ¹äÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹è´¢, ¹èº¯ ¶Ç´Â ³ëÆó¹°ÀÌ 100% ¹è¼³µÇ¾î ¸Ó¸®°¡ ¸¼°í °øºÎ ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿Â´ëÁö¹æ(è®Óáò¢Û°)À¸·Î½á °î¡¤Ã¤¼Ò¸¦ ¸Ô°í »ç´Âµ¥
1,000~1,500kcalÀÇ ¿µ¾çÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
÷°¡¹° ¹ü¹÷, °¡°ø½ÄÇ°¡¤ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°Àº ÇÇÇÑ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®ÀÇ ¸ÔÀ»°Å¸®¿¡ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Äǰ÷°¡¹°Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÁ¤Ã»(KFDA °í½Ã Á¦2010-62È£)¿¡ Çã°¡µÇ¾î ÀÖ´Â ÈÇÐÀû ÇÕ¼ºÇ° 433¿©Á¾, õ¿¬Ã·°¡¹° 207, È¥ÇÕÁ¦Á¦ 7Á¾ µî ÃÑ 647Á¾ÀÌ´Ù. º¸Á¸·á, »ì±ÕÁ¦, »êȹæÁöÁ¦, Âø»öÁ¦, ¹ß»öÁ¦, Ç¥¹éÁ¦, Á¶¹Ì·á, °¨¹Ì·á, Çâ·á, ÆØâÁ¦, À¯ÈÁ¦, ÇǸ·Á¦ µî ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù. ÈÇÐÀû ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°°ú È¥ÇÕÁ¦Á¦´Â °è¼Ó ¸ÔÀ» °æ¿ì ¾Ï, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, ·ç¸¶Æ¼½º°üÀý¿°, ¾ÆÅäÇÇ µîÀÇ °¢Á¾ Áúº´°ú È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ¸é¿ª·ÂÀ» ¾àȽÃÅ°¸ç, ȸº¹Çϱ⠾î·Á¿î Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ãµ¿¬ ÷°¡¹°µµ ÈÇÐÀû °¡°øÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. ÷°¡¹°ÀÇ °æ¿ì º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â °¢Á¾ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
Áý¿¡¼ ±â¸£´Â °¡ÃàÀº ´ëºÎºÐ Á¼°Ô °¡µÎ¾î »ç·á¸¦ ¸Ô¿© Å°¿ì´Âµ¥ °³¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °¡Ãൿ¹°Àº Ãʽĵ¿¹°ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °ñºÐ(ÍéÝÏ), ¾îºÐ(åàÝÏ)µîÀ» ¼¯¿© ¸ÔÀÓÀ¸·Î½á ´ëºÎºÐ ¹ÌÃÄ ¹ö¸®°ÔµÇ¸ç ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ±âÇü¾Æ Ãâ»êÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Âµ¥µµ ´ÜÁö °¡ÃàÀÇ »ìÀ» Âî¿ì±â À§ÇØ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °üÀý¿°, ½Å°æÅë, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ¾Ïµî °¢Á¾Áúº´À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ¹æºÎÁ¦(º¸Á¸Á¦), »ìÃæÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© °¢Á¾Ã·°¡¹°ÀÌ »ç·á¿¡ ¹èÇյǾî ÀÖ´Ù.
ÀÌ Áß ¸î °¡Áö¸¸ º¸¸é
*¹æºÎÁ¦: ¾îÀ°Á¦Ç°, À¯»ê±ÕÀ½·á, »§À̳ª °úÀÚ µî °ÅÀÇ ¸ðµç Á¦Ç°¿¡ µé¾î°¡´Âµ¥ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ÀÖ°í Á¤½ÅºÐ¿, °£(ÊÜ)ÁúȯÀ̳ª ´«, ÇǺÎ, Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇØ ¿°»öü ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
*ÀΰøÇÕ¼º°¨¹Ì·á: Á¶¹Ì·á³ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ² µî¿¡ ¾²ÀÌ¸ç ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ°í °æÁ÷À̳ª °æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ÀڱþÏ, ¹æ±¤¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
*Ç¥¹éÁ¦ ¹× »ì±ÕÁ¦: ¾î¹¬À̳ª ¼ö»ê°¡°øÇ°, À½·á¼ö µî¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç È£Èí±âÁ¡¸·, °¢¸·±Ë»óÀ̳ª ½ÀÁø, ¿°»öü ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
*»êȹæÁöÁ¦: ¸¶¿ä³×Áî, ³Ãµ¿½ÄÇ°, ¹öÅÍ µî¿¡ ¾²À̸ç À§Àå Àå¾Ö, ³ú ±âÇü¾Æ ¹ß»ý, À¯ÀüÀÚ ¼Õ»óÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù.
*»ê¹Ì·á: »çÅÁ, °úÁó, °úÀÚ µî¿¡ µé¾î°¡¸ç ¹Ì¼÷¾Æ Áßµ¶»ç, ±Þ¼ºÃâÇ÷, ÀûÇ÷±¸ °¨¼Ò µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
*Âø»öÁ¦: »öÀ» ³»±â À§ÇØ »ç¿ëµÇ¸ç °£, Ç÷¾×, ÄáÆÏ Àå¾Ö µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
*¹ß»öÁ¦: ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, ¾îÀ°Á¦Ç°¿¡ ¾²ÀÌ°í ºóÇ÷, È£Èí±â´É ¾àÈ, ±Þ¼º±¸Åä °£Àå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
*ÆØâÁ¦: °úÀÚ µîÀ» ºÎÇ®°Ô Çϸç Ä«µå¹Å, ³³ µîÀÇ Áß±Ý¼Ó ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù
´õÇÏ¿© Á¦ÃÊÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ³ó¾à, Ç×»ýÁ¦·Î ¹ü¹÷ÀÌ µÈ À½½ÄµéÀÌ °¡Á¤°ú À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÀÔÀ¸·Î µé¾î¿Â´Ù. ÀÌ°Íµé ¸ðµÎ°¡ ÇöÀç °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ½Å¹®À̳ª ¿©·¯ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
¿äÁò û¼Ò³âµéÀº ±èÄ¡, °íÃßÀå, µÈÀå, °£ÀåÀ» ½È¾îÇÏ´Â ´ë½Å Çܹö°Å, ¼Ò½ÃÁö, °è¶õ, »§, °í±â, ÇÇÀÚ, ¶ó¸é, °úÀÚ µî °¡°ø½ÄÇ°À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½À°üÀº û³â±â¿¡ µé¾î°¡µµ °¡°ø½Ä, À°·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°·Î À̾îÁö°í, ±× ³ªÀÌ ¹«·ÆÀ̸é ÀÌ¹Ì ÀμºÀº ¾î´À Á¤µµ ±»¾î ¹ö·Á Å« ÀÚ°¢ÀÌ ¾øÀÌ´Â ÀÔ¸ÀÀ» ¹Ù²Ù±â Èûµé°Ô µÈ´Ù.
¼öÀÔ ³ó¼öÃà»ê¹°¿¡´Â ³ó¾àµµ Æ÷ÇԵǴµ¥ ÀÌ ³ó¾àÀ» »ì±Õ°ú º¸Á¸¿ëÀ¸·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. ´ç¿¬ÇÏ°Ôµµ ³Ãµ¿Çϰųª, ¹æºÎÁ¦, »ìÃæÁ¦ µî ÈÇоàÇ° ¹ü¹÷À» ¸¸µé ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¼Ò½ÃÁö, Çܹö°Å µî °¡°ø½ÄÇ°°ú ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°ÀÇ ¿øÀç·á·Î ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Â ¿Á¼ö¼ö³ª ¹ÐÀº 99%°¡ ¼öÀԵǴµ¥ À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛ½ÄÇ°ÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â °î¹°·ù°¡ ½â´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Â°¡?
¿äÁò ¿ì¸® °¡Á¤Àº ±¹¹ÎÀÇ 5¸í´ç 4¸íÀÌ 6,000km~9,000km°¡ ³Ñ´Â °Å¸®¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ¼öÀÔ³ó¼öÃà»ê¹°¿¡ »îÀ» ÀÇÁ¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çб³±Þ½ÄÀº ´õ ½É°¢ÇÏ´Ù. ¼öÀÔ ³ó¼öÃà»ê¹°Àº »ö±ò ³»´Â ¾à, ¹æºÎÁ¦, Çâ ³»´Â ¾à, Á¶¹Ì·á, ÆØâÁ¦ µî ¼ö½Ê °¡Áö°¡ ÷°¡µÇ¾î °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ 1,500¿© °¡Áö°¡ ³Ñ´Â ½ÄÇ°ÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼öÀÔ ³ó¼öÃà»ê¹°À» ¿À·£ ±â°£ ¸ÔÀ» °æ¿ì °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ³Ê¹« Å©´Ù.
À¹°ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß ¾Æ·§¹°ÀÌ ¸¼´Ù.
¼öÀÔ(âÃìý) ³ó¼öÃà»ê¹°(ÒÜâ©õåߧڪ)ÀÌ ¿ì¸®¹ä»óÀ» Áö¹èÇÔÀ¸·Î½á ¹ä»óÀÌ ºØ±«µÇ°í ¹ÎÁ·¹®È¿Í °¡Á¤ÀÇ Áú¼, ¿¹ÀÇ¿°Ä¡, ¹ýµµ°¡ ¹«³ÊÁ® °¡°í ÀÖ´Ù. »çȸÁú¼µµ È¥¶õÇØÁö°í °Å´ëÇÑ Á¤½Åº´µ¿, ºÒÄ¡º´¿Õ±¹À̶õ ¿À¸íÀ» ¶³Ä¡Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±³À°Àº ¾î¸Ó´Ï ¹î¼ÓÀ» ¶°³ª¸é ³¡³´Ù°í ÇÑ´Ù, ±³À°Àº ºÎ¸ð³ª Á¤Ä¡³ª ¾ð·Ð »çȸ°¢°èÁöµµÃþÀÌ ¹Ù¸¥ »ý°¢, ¹Ù¸¥ ¸», ¹Ù¸¥ ½ÇõÀ¸·Î ±Í°¨ÀÌ µÇ´Â »ýÈ°À» ÇÑ´Ù¸é û¼Ò³âµéÀÌ º¸°í µè°í ¹è¿ö°¨À¸·Î½á ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
û¼Ò³â ¼º¹üÁË¿Í °·Â¹üÁ˸¦ ¸·°Ú´Ù°í ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇÑ ³ª¶óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª û¼Ò³âµéÀº ÀÛ°Ô´Â °¡Á¤¿¡¼, Å©°Ô´Â Á¤Ä¡ÀÎ, °ü·á, »çȸ°¢°èÁöµµÃþÀÇ ±×¸©µÈ ¾ðÇàµéÀ» º¸°í ¹è¿ì¸ç ÀÚ¶õ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù..
û¼Ò³âµéÀº ³ª¶óÀÇ ÁÖÃåµ¹ÀÌ¿ä, ´ëµéº¸ÀÌ¸ç ¹Ì·¡ÀÇ ²ÞÀ» Å°¿ì¸ç »ì¾Æ°¡¾ßÇÒ »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ³ª¶óÀÇ ±â°ÀÌ ¹Ù·Î ¼°í ÇÏ´ÃÀ» °ø°æÇÏ°í »ç¶÷À» »ç¶ûÇÏ´Â (°æõ¾Ö¹ÎÌ×ô¸äñÚÅ)Á¤½Å°ú ÀüÅ빮Ȱ¡ À̾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ±³À°À» ´ã´çÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌÁý, À¯Ä¡¿ø, ÃÊÁß°í, ´ëÇÐ µî »çȸ°¢°è ÁöµµÀÚ¿Í ¾î¸¥µéÀÌ ¾ç¸ð(å×Ù½), ħ¸ð(öÜÙ½), Âù¸ð(óÊÙ½) µî ¾îÁø ½º½ÂÀ¸·Î °Åµì³¯ ¶§ û¼Ò³âµéÀÌ °Ç°ÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
±³À°Á¦µµ´Â ÀԽà Á߽ɿ¡¼ ¹þ¾î³ª »çȸ, ¿ª»ç, ¹®È, ¿¹ÀǹüÀý µî Àμº±³À°ÀÌ ´õ¿í Àý½ÇÇϸç, û¼Ò³âÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â °¡Ä¡°üÀ» Å°¿öÁÖ°í ½º½º·Î ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ±³À°ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
²Þ¿¡ °¡µæ Âù ³»ÀÏÀÇ ±âµÕ û¼Ò³âµéÀº ¸»°ú Çൿ°ú ¸ðµç ÀϵéÀÌ ºÎ¸ð¿Í ½º½Â°ú ³ª¶óÀÇ °Å¿ïÀÓÀ» ¸í½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
»ç)ÇѹÎÁ·»ýÈ°¹®È¿¬±¸È¸ ÀÌ»çÀå Àå µÎ ¼®
http://cafe.daum.net/naturalecology/WKUj/210
|